Mało kto wie, jak ważna jest praca na bliźnie po urazie/operacji. Tworząca się blizna, to ogromne ryzyko powstania zrostów, czyli „sklejenia” się warstw tkanek. Takie zrosty potrafią w znacznym stopniu przyczynić się do ograniczenia ruchomości, a co za tym idzie – do bólu lokalnego bądź promieniującego. W celu zapobiegania tym patologiom każdą bliznę należy „rozpracować”, by zapobiec powstaniu zrostów.